O treinamento funcional é um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia. Esse tipo de treino emagrece, e confere um corpo bem delineado e firme em poucas semanas de treino, isso porque trabalha ao mesmo tempo vários grupos musculares, favorecendo o aumento do metabolismo, gasto calórico, ganho de resistência muscular e melhora do condicionamento físico.

O RBA Treinamento Físico Funcional é um espaço cada vez mais procurado pelos coroataenses que visam a melhora do condicionamento físico e, consequentemente, buscam uma boa saúde.

Os benefícios são inúmeros de quem é adepto dessa atividade física, entre eles:

• Aumenta a força muscular;
• Promove o emagrecimento, já que há aumento do metabolismo, favorecendo a queima de gordura até mesmo depois do treino;
• Favorece a definição muscular;
• Melhora a coordenação motora;
• Melhora a postura e equilíbrio corporal;
• Diminui as chances de lesões;
• Melhora a flexibilidade.
• Entre outras.

Além disso, o treinamento funcional serve também para fortalecer o abdômen, a região lombar, prevenir lesões, diminuir o cansaço e fortalecer os músculos. Os treinos funcionais são intensos, dinâmicos e realizados em circuitos, sendo normalmente estipulado um tempo para realização da série de exercícios sem que sejam feitos intervalos entre os movimentos, apenas entre uma série e outra.

Quer saber mais sobre RBA Treinamento Físico Funcional, ou tirar qualquer dúvida? Entre em contato agora mesmo através do número (99) 98139-6015. Ou se preferir faça uma visita na Travessa Quintino Bocaiúva, s/n, no centro de Coroatá.